Les ateliers d’auto-hypnose guidés
Les ateliers d’auto-hypnose sont destinés à toute personne souhaitant mobiliser et activer ses propres ressources internes, que ce soit pour dépasser une situation d’inconfort ou de souffrance.
Une occasion unique de s’offrir les moyens pour améliorer sa confiance en soi, gérer son stress, dépasser une peur ou une phobie, oser dire non, etc.
Format
Chaque atelier est structuré de la façon suivante:
- Un peu de blabla pour démystifier et répondre aux question générale sur l’hypnose (comment ça fonctionne, faut-il y croire pour que ça marche, hypnose thérapeutique versus spectacle, etc.);
- Echanges et partages sur le thème choisi afin de bien orienter le travail de la soirée;
- Quelques exercices d’induction (le préalable à toute séance d’hypnose) afin d’activer votre concentration et focaliser l’attention dans la bonne direction;
- La séance d’auto-hypnose proprement dite, destinée à activer vos ressources internes et vous orienter vers l’objectif attendu;
- Derniers échanges et questions/réponses
Bon à savoir
Il s’agit bien d’une séance d’auto-hypnose guidée, puisque je vous accompagne sur une thématique générale, sans chercher à adapter la séance à votre problématique personnelle. Si vous souhaitez une séance d’hypnose adaptée à votre situation, n’hésitez pas à prendre rendez-vous au cabinet.
Le but premier des ateliers n’est pas de vous transmettre de la théorie, mais surtout de vous faire vivre une expérience visant à remettre de la dynamique dans le corps et dans l’esprit pour faire évoluer l’inconfort rencontré.
Il ne s’agit en rien d’une séance de relaxation Attendez-vous à être surpris de ne pas entendre: “installez-vous confortablement et laissez la détente s’installer..” 😉
