AUTO-HYPNOSE

Les séances d’auto-hypnose à télécharger que vous trouverez sur ce site ont été enregistrées dans le but de vous permettre d’entamer un processus de changement, qu’il soit émotionnel, mental ou comportemental.

C’est un moyen efficace pour aller vers une meilleure connaissance de soi, vers une plus grande harmonie intérieure et extérieure et pour reprendre du contrôle sur votre vie.

Une séance d’autohypnose guidée est une séance enregistrée sur un thème particulier:

Pour certains, une séance d’auto-hypnose (que vous pouvez ré-écouter à souhait) sera suffisante. Pour d’autres, il sera utile de renforcer les premiers signes de changement par des consultations de suivi en cabinet, par des séances d’auto-hypnose complémentaires, ou par le recours à d’autres approches auprès de professionnels reconnus.

Par exemple, si vous entamez un travail sur le contrôle de votre poids, je ne peux que vous conseiller de consulter également un(e) nutritionniste.