SE LIBERER DU GRIGNOTAGE

29.00

Le grignotage est une des causes fréquentes que l’on retrouve dans les troubles alimentaires. Si vous souffrez de cette compulsion à ne pas pouvoir vous empêcher de grignoter à n’importe quel moment de la journée, cet audio est fait pour vous!
Si vous souhaitez un travail plus personnalisé, je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous au cabinet, ou par vidéoconférence.
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Description

Vous recherchez une solution efficace pour vous libérez de votre compulsion à grignoter :
  • peut-être parce que vous grignotez sans cesse et/ou que vous consommez de façon incontrôlable une trop grande quantité de nourriture, de qualité variable, à divers moments de la journée;
  • et peut-être  même que vous avez l’impression que tout ça est devenu hors de votre contrôle car vous avez déjà essayé beaucoup de choses différentes pour libérez de cette compulsion;

Alors bien sûr le grignotage n’est pas en problème en soi, la plupart des gens grignotent à un moment ou à un autre de la journée. Le grignotage devient un problème quand il passe en mode compulsif, que ce soit sur la fréquence de sa mise en place ou sur les quantités ingurgitées.

Pour profiter au mieux de cet audio, je vous invite à:

  • vous installer dans un endroit confortable, où vous ne serez dérangé par personne le temps de votre écoute
  • à écouter cet enregistrement avec des oreillettes et à activer l’option « mode avion » de votre téléphone
  • à vous positionner dans une situation assise de préférence, plutôt que couchée où vous risquez de vous endormir
  • et simplement de vous laissez guider par ma voix et mes suggestions