Trauma
Le trauma se définit comme une réponse émotionnelle à un événement profondément perturbant ayant une incidence sur notre sentiment de sécurité. Il se manifeste souvent par des souvenirs intrusifs, de l’anxiété, des troubles du sommeil, un sentiment d’impuissance…
Les conséquences d’un trauma sont souvent multiples, que ce soit dans son rapport aux autres, dans les conséquences professionnelles, dans sa gestion des émotions, etc.
Il y a souvent un aspect douloureux à subir le souvenir d’un trauma, à travers des images et des pensées qui passent en boucle dans la tête ou qui nous tombent dessus sans crier gare.
Une bonne partie du travail va donc se concentrer sur le rapport que l’on a avec ces pensées et ces images, la manière de les traiter et la meilleure façon de « délaver » l’émotion négative qui y est attachée.
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