Burnout

On définit souvent le burnout comme un épuisement professionnel, c-à-d est un état de fatigue émotionnelle, physique et mentale provoqué par un stress chronique au travail. On parle également de burnout parental ou familial.
 
Les signes courants du burnout :
  • Fatigue intense, même après du repos
  • Perte de motivation et de plaisir 
  • Sentiment de détachement ou de cynisme
  • Difficulté à se concentrer
  • Irritabilité ou frustration excessive
  • Baisse de productivité et sentiment d’inefficacité
Il y a aussi des signaux précurseurs au burnout, comme des vertiges, des palpitations, de la tachycardie, etc. Mais ces signaux sont souvent mis de côté: la personne continue de se battre, d’avancer, de faire, d’agir comme si de rien n’était, comme si elle cherchait à (se) prouver qu’elle pouvait y arriver.
 
Et si les signaux ne sont pas écoutés, le corps et l’esprit mis au repos à temps, quand le point de rupture est dépassé, c’est comme si on passait brutalement de l’autre côté: du jour au lendemain, la personne n’est plus en état, de se lever, de se rendre sur son lieu de travail, ou même de faire des tâches quotidiennes toutes simples comme s’habiller ou se préparer à manger.
 
En fonction de l’étape à laquelle vous êtes, le travail que l’on peut faire ensemble va consister à :
  • aborder les aspects émotionnels (anxiété, estime de soi, sources de motivation),
  • fonctionnels (comment l’environnement vous contraint-il à fonctionner de cette manière là et comment vous y adapter?)
  • interactionnels (quelle est votre place dans l’organisation, quelle position occupez-vous?);
  • ainsi qu’à restaurer votre énergie interne, et prévenir la rechute en cas de remise au travail.

Rendez-vous en ligne

Le plus simple et le plus rapide pour prendre un rendez-vous est de choisir votre créneau directement dans mon agenda en ligne. Vous pouvez bien sûr m’appeler si vous souhaitez des renseignements complémentaires que vous ne trouvez pas sur mon site. Si je ne suis pas disponible, merci de me laisser un court message, je vous rappelle dès que je peux.

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Pour prendre rendez-vous en ligne ci-dessous, il vous suffit d’abord de choisir le service attendu (une consultation au cabinet ou en ligne), ainsi que la date à partir de laquelle vous êtes disponible.

le système vous demandera de confirmer votre demande avec votre nom, votre prénom, votre téléphone (si je dois vous contacter) ainsi que votre adresse e-mail (pour recevoir la confirmation du rendez-vous). Vous pouvez également ajouter une courte description de votre demande.

Si vous ne recevez pas de confirmation, merci d’abord de vérifier votre boite indésirable et sinon, envoyez moi un sms pour que je puisse vérifier de mon côté et vous confirmer le rendez-vous.

Informations:

Adresse du rendez-vous pour une consultation au cabinet :
Centre Médical Hankar
Rue Gustave Jean Leclercq 3 (1er étage)
1160 Auderghem

Pour une consultation en ligne:
J’utilise de préférence Google Meet, Salon de Messenger ou FaceTime. Merci de me confirmer votre préférence dans la note du rdv.
Vous recevrez un lien de connexion à l’heure du rendez-vous (il peut m’arriver d’avoir quelques minutes de retard…)

Prix de la consultation:
75€ à régler sur place, en liquide (compte juste svp) ou via application bancaire (QR code)
Vous pouvez également régler par virement bancaire sur le compte BE41 0688 9275 7210 (Stratesys srl)

En cas d’annulation:
Sachez qu’à moins de 24h, je n’ai pas le temps de proposer le rendez-vous à quelqu’un d’autre. Je vous demanderai donc de ne pas me laisser payer votre consultation à votre place et de bien vouloir honorer le paiement de celle-ci sur le compte BE41 0688 9275 7210 (Stratesys srl).
Merci pour votre compréhension.