Retrouver confiance et estime de soi à Bruxelles (Auderghem) ou en Visio - Christophe Humblet
Médiateur familial agréé, praticien certifié, formateur en thérapie brève (Palo Alto) et en hypnose, plus de vingt ans d’expérience dans l’accompagnement, je vous accueille au Centre Hankar (Auderghem) ou en visio, pour un accompagnement sur mesure, à votre rythme et selon vos priorités.
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Ou vaincre ses peurs...?
Bonjour, si vous arrivez sur cette page, c’est que peut-être vous souffrez d’un manque de confiance en vous?
On définit souvent la confiance en soi comme quelque chose d’assez général. Comme si en toutes circonstances, dans tous domaines et dans toutes nos relations, nous manquions de confiance en nous.
Pourtant, il doit bien exister des domaines, des personnes, des circonstances dans lesquelles vous ne manquez pas de confiance, n’est-ce pas? Il existe aussi probablement de multiples situations, ou la question de la confiance en vous ne se pose même pas.
Par exemple, comme pour la plupart d’entre nous, vous avez un jour appris à rouler à vélo. Est-ce que vous vous posez réellement la question de savoir si vous avez confiance dans votre coup de pédale ou dans votre équilibre? Et si le vélo, n’est pas le bon exemple pour vous, existe-t-il un domaine, une activité dans laquelle cette question ne se pose tout simplement pas?
Dans certaines situations, la confiance se comporte donc comme une qualité émergente, sans même qu’on s’en rende compte.
Mais il existe aussi des situations ou certaines émotions, certaines expériences passées ont pu entamer notre confiance en nous. On peut alors retravailler cette confiance en dépassant ce qui nous freine (comme la peur de l’échec, la difficulté de prendre la parole en public, l’anxiété sociale, etc.) ou en (ré)activant les ressources qui nous manquent.
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