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Si vous arrivez sur cette page, c’est que vous souhaitez probablement dépasser une situation d’inconfort, de blocage ou de souffrance. Que cette situation soit émotionnelle, relationnelle, personnelle, familiale ou professionnelle, vous cherchez une solution efficace pour avancer sur votre chemin.
Exemples:
Vous êtes peut-être en prise avec un trouble anxieux, un trauma, une phobie? Vous souhaitez prévenir ou surmonter une situation de burnout? Apprendre à mieux gérer votre stress professionnel? Retrouver un sommeil réparateur? Améliorer votre confiance en vous? Vous libérer du tabac ou d’une addiction? Dépasser un conflit familial ou professionnel? Résoudre une crise de couple? Cesser de ruminer ou de ravaler sans cesse vos pensées? Etc.
Comme je vous le rappellerai surement lors de notre première rencontre, je part du présupposé que quand quelqu’un arrive jusque chez moi, c’est qu’il se sent coincé dans une sorte de “blocage” qui l’empêche d’avancer vers une situation plus confortable et ce, malgré tous les efforts qu’il a probablement déjà entrepris jusque là!
L’accompagnement que je propose est donc essentiellement destiné à vous aider à traverser cette situation de blocage, à retrouver votre autonomie et un meilleur confort de vie, le plus rapidement possible.
Intervention
Les outils que j’utilisent sont essentiellement issus de l’hypnose, du coaching et de la thérapie brève. Ils permettent d’aborder les différentes problématiques selon trois axes complémentaires :
- l’aspect émotionnel, comme la peur de quelque chose (troubles anxieux, attaques de panique, phobies), la douleur (deuil, dépression, séparation) ou encore, la colère (conflit, injustice). Il s’agit de trois portes d’entrée initiales, car différentes émotions peuvent se retrouver dans une problématique particulière;
- le processus, c-à-d la manière dont le problème rencontré se maintient dans le temps, souvent malgré tous les efforts que l’on fait pour le résoudre;
- la position que la personne concernée occupe dans son système relationnel (que l’on voit difficilement soit-même), en fonction des situations, des phases de vie, des personnes avec qui l’on interagit (bon petit soldat, sauveur malgré tout, Calimero, etc.).
Accompagnement
Comptez en moyenne trois à six séances, dont:
- une séance d’anamnèse: l’occasion de faire connaissance, d’établir une relation de confiance, indispensable à tout travail de changement et de faire l’état des lieux de la situation-problème,
- une à trois séances d’hypnose: rien de programmé ni de standard. Toutes mes séances sont du “sur-mesure”, en fonction de la situation du moment,
- et/ou une à trois séances de travail et/ou de débriefing: pour évaluer comment le problème évolue entre les séances, renforcer la direction choisie ou la modifier si nécessaire,
- une séance de consolidation en fin de processus pour valider l’équilibre retrouvé
Remarques:
- L’hypnose n’est pas une recette magique. Si vous êtes sujet à des migraines chroniques par exemple, il est fort possible que l’origine de vos migraines soit d’ordre physiologique. L’hypnose ne peut donc pas faire disparaître cette cause physiologique. Par contre, elle peut vous apporter de nouvelles ressources pour vous permettre de mieux gérer et d’atténuer cette douleur ;
- Votre médecin traitant sera toujours et dans tous les cas votre meilleur conseiller. Il aura toujours le premier et le dernier mot. De plus, dans certaines situations, comme dans les cas de dépression ou de trauma, je demande systématiquement que vous obteniez l’accord de votre médecin avant tout travail émotionnel.
